צורת הגשה רוטב יוגורט פיקנטי על בטטה מתוקה
הרוטב הזה שהוא מופחת קלוריות אפשר להשתמש בו לכל מטרה
אפשר לשים אותו על סלט חסה או סלט ירקות או ירקות מבושלים או סתם על תפוח אדמה אפוי או בטטה כמו שמצולם בתמונה
רכיבים
גביע יוגורט 0% = 90 קלוריות
כף שמן ושום (ניתן למצוא בכל סופר) = 88 קלוריות
כף טחינה גולמית = 100 קלוריות
כף סחוג חריף ביתי (אפשר לקחת את המתכון מהאתר שלי) אם לא אוהבים לא הכרחי אבל זה מוסיף טעם פיקנטי לרוטב
= 9 קלוריות
סך הכל קלוריות = 287 קלוריות
אופן ההכנה
לערבב היטב עד שהרוטב הופך לסמיך ולשפוך על כל מה שרוצים
תגובות
הוסף רשומת תגובה